Sinirlilik hali iki nedenle vuku bulur

Sinirlilik hali iki nedenle vuku bulur:
1. İnsanlık onuruna yapılan saldırı
2. Kişinin gururuna yapılan saldırı
İlkinde birey, kendisine veya başkalarına yapılan saldırıya ya da adaletsiz tutuma dur deme gücünü bulmak için kızgınlık duygusunu harekete geçirerek tepki verir.
Verilen tepki sağlıklıdır ve çözüm odaklıdır. İkincisinde kişi, nevrotik egosuna yapılan gerçek ya da hayali saldırıya öfke olarak tepkisel karşılık verir. 
Onursal kızgınlıkta tepki asla şiddet içermez, gurursal kızgınlıkta daima sözel, duygusal, cinsel ya da fiziksel şiddet vardır. Gösterilen tepkisellik sağlıksızdır ve egoyu koruma odaklıdır.
Hangi tür kızgınlık olursa olsun bu duyguları dikkate almayı, yakından ilgilenmeyi gerektirir. İlkinde adalet için, ikincisinde kendi gölgelerini tanımak için.

intikamımı her türlü alırım bilime gerek yok yeterki ben tatmin olayım diye söylenen sözler de cehaletten dir. Aklı selim olan buşekilde düşünmez.