Diz Ağrısı Nedir ? Neden Olur ?

Diz ağrıları, diz bölgesinde bazı hastalıkların ya da başka sebeplerin oluşturduğu ağrılardır.Günümüzde birçok kişide görülür.Nedenleri herkeste farklı olmakla birlikte dizini aktif kullananlarda daha sık görülür.Tedavi edilmediği zaman kalıcı hasarlara yol açabilir. Diz ağrısının nedenleri nelerdir ? Birden fazla nedene bağlanabilir. Kısaca özetlersek: Büyümeye bağlı fiziksel gelişim sonucu oluşan ağrılar İltihağlanma sonucu oluşan ağrılar Menisküs yırtılmalarının neden olduğu ağrılar Dize aşırı yüklenmenin sonucu oluşan ağrılar Kasların güçsüz kaldığı durumlarda oluşan ağrılar Düz taban sorunun yol açtığı ağrılar Diz kitlenmesi Dolaşım bozuklukları gibi nedenler sonucu oluşabilir. Hangi durumlarda doktora başvurmak gerekir? Oturup kalkarken dizinizde ağrı hissediyorsanız Bacaklarınızı büktüğünüzde ağrı hissediyorsanız Hareket etmenizi kısıtlayan aşırı ağrı durumlarında Ayak ve bacaklarda oluşan şişme ve morluk durumlarında bir hekime başvurmak gerekir. Diz Ağrısı Tedavi? Tedavi süreci diz ağrısının nedenine göre değişiklik gösterebilir. Tendon, yaralanma, antrenmana dayalı diz ağrılarında istirahat-buz tedavisi-bandaj uygulanır. Öncelikle fizik tedavi uygulanır fakat gerek görüldüğü durumlarda cerrahi tedavi uygulanır. 2 çeşit cerrahi tedavi mümkündür: Artroskobik cerrahi: 2 adet 1 cm den küçük kesilerden cerrahi uygulama yapılır.Bozulmuş kıkırdak parçalarının düzeltilmesi ve canlandırılması şeklinde uygulanır. Diz kapağının dışa devrik veya çıkık olduğu durumlarda diz kapağını dışa doğru çeken kapsül artroskobik kesilerek pozisyonun düzeltilmesi sağlanır Bu tip artroskapiler sonrası hastalar 4 saat sonra ayağa kalkarak ağrısız şekilde evlerine giderler. Başarı oranı %80 lerdedir. Yönlendirme cerrahisi: Artroskopinin başarılı olmadığı durumlarda diz kapağının anatomik kusurunu düzeltici operasyonlar gerekebilir. Bu durumda Fulkerson Osteotomisi en popüler olan yöntemdir. Bu operasyonda diz kapağı kemiğinin alt bağlantısı patellar tendonun tibiaya yapışma yerinin kaydırılması sağlanır. Bu sayede diz kapağı düzeltilmiş olur ve aşırı yüklenme azaltılmış olur. Ameliyat sonrası ciddi fizik tedavi gereksinimi duyulur. Bu durumdan korunmak için fazla kilolardan kurtulmalı egzersizlerin öncesinde ısınmalı ve uygun ayakkabı seçilmelidir.Diz etrafındaki kasları germek yoluyla egzersizler yapılabilir.Egzersizlerde aşırı yüklenmek yerine tempo artırarak devam edilebilir.Dizinize aşırı yük bindiren egzersiz fiziksel aktivitelerden kaçınabilirsiniz.